走进长寿“白领午间课堂” ，揭秘TA们的午休“新姿势”！

2023-04-23 10:42:17 来源：上海市普陀区人民政府网站

(资料图)

在今天的午间休息时间，从宝成湾区党群服务站隐约传出动感的音乐声，这是怎么回事呢？原来是周边的白领、居民汇聚在此，正在体验尊巴课程，感受运动的快乐。

尊巴老师冯亮，有着13年的教学经验。针对零基础学员，他放慢节奏、分解动作，耐心地指导着学员们每一个动作，有时还会根据时下流行音乐、舞蹈进行教学，进一步增加学员们的参与互动积极性。

尊巴课程

白领刘然是这里的老学员，每次到这里来上课都需要步行30分钟，但由于她对尊巴的热爱，每一节课她从未落下。“利用午休时间，见缝插针地锻炼，很便捷。尊巴没有很大难度，很符合我的运动需求，今天还带了同事一起上课，结伴锻炼效果更好，更能坚持下去！” 课余时分，刘然边擦汗边说道。

任剑锋是当天尊巴课上唯一的一位男学员，他表示，一个小时的“白领午间课堂”为白领们营造了一个良好的工作氛围，有效地缓解了工作和生活的压力，同时也能感受到运动带来的快乐，更有利于帮助白领们形成热爱运动、健康科学的生活理念。

除了周边白领，学员们中更不乏附近居民、社区工作者，有的是出于对尊巴的喜爱，有的是想锻炼身体，还有的是想进一步拓展自身的兴趣爱好……“白领午间课堂”不仅让他们在工作之余拓展兴趣爱好、锻炼身体，而且还能结交到更多来自不同行业、志同道合的朋友。

“白领午间课堂”相关负责人沈琍介绍道，早在2020年，便推出了“白领午间课堂”服务项目。当时为了丰富周边白领们的精神生活，前期针对周边白领群体开展广走访、勤调研，发现白领们尤其是年轻的妈妈们，对午间运动有着极大需求。于是，宝成湾区党群服务站充分发挥党建引领、服务等作用，邀请到专业老师，利用午休时间，为有需求白领提供具有参与性和吸引力的尊巴和瑜伽课程。

瑜伽课程

除此之外，宝成湾区党群服务站还会根据不同时间节点、白领实际需求等推出手工、非遗传承体验等活动，不断把服务做实做细。

现代商务楼宇、创意园区是经济、人才活跃之地，楼宇园区党建更是城市基层党建的，有机组成和新生焦点，今后宝成湾区党群服务站将继续通过“白领午间课堂”等品牌为楼宇党员、白领带来更多精品午间活动，提升楼宇党群服务站在“两新”组织白领群体中的纽带作用，强化联动互通。

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