比赛旺季来临，跑者可以“放飞自我”，有三点仍需注意 - 华中能源网

比赛旺季来临，跑者可以“放飞自我”，有三点仍需注意

2023-08-15 08:59:30 来源：深夜总是陪

(资料图片)

最近在跑圈，大家比较纠结的一件事就是去参加哪里的马拉松，因为光是省内不同市，在同一天就会有多场马拉松赛事举办，就拿我所在的陕西来说，杨凌马拉松和大荔马拉松在同一天，很多人一时无法决定去哪里参赛，不过两个地方的赛事也有很明显的区别，杨凌的赛事举办水平更高一点，而大荔的赛道很平坦，更适合PB，这个时候我们还是要有取舍。

其实在我们参赛的同时，仍然有很多的注意点，以下三点也是老生常谈的话题，希望跑者能够谨记。

避免连续参赛

不适随时弃赛

有些比赛的报名机会比较难得，所以跑者特别珍惜这个名额，如果我们在跑前有熬夜、喝酒等行为时，在跑步过程中有任何的不适感应该及时的弃赛，毕竟马拉松赛事很多，而生命只有一次，一定不能够有侥幸心理，我相信每年那么多的马拉松意外事件，他们当中这些人也一定抱着侥幸心理，结果才会发生那么多的不幸。

降速安全完赛

在平时的跑步训练中，很多人喜欢在最后一公里冲刺，不过这样做的确可以让我们的训练成果更加的有效，然而同时也会带来一定的风险，尤其是在比赛当中，受到周围气氛的影响，我们很容易“超速”，很多马拉松的危险情况就是发生在这最后一公里的地方，因此适当的降速，安全完赛才是最重要的。

我们参加马拉松的目的应该是更多的把运动的意义发扬光大，一切有悖于这样初衷的做法都是不可取的，以上希望大众跑者们能够引以为戒。祝大家越跑越健康。

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